La méthode des petits pas pour devenir

une Maman Zen & Positive !

Tu te demandes ...

  • Comment font ces mamans à qui tout semble réussir pour avoir confiance en elles, s’affirmer et vivre la vie dont elles rêvent ?
  • Comment font ces mamans pour être sereines, prendre du recul sur des situations difficiles, relativiser et à ne pas se laisser submerger par leurs émotions ?
  • Comment elles arrivent à faire en sorte que leur(s) enfant(s) coopère(nt) volontiers sans avoir à répéter les choses 36 fois ? 
  • Comment elles trouvent le temps et l’énergie pour faire tout ce qu’elles ont besoin de faire ET passer du temps de qualité avec leurs enfants en seulement 24 heures ?

Et si tu pouvais toi aussi créer une vie sereine et positive auprès de ta famille simplement en changeant ton modèle de pensées ? 

Je suis Julie Lemaire, sophrologue spécialiste de la périnatalité et créatrice du site et des solutions Maman Zen. 

En quelques années, j’ai accompagné plusieurs milliers de mamans en difficulté vers une vie plus positive, enthousiaste et sereine.

Et si vous m’écoutez aujourd’hui c’est que nous nous ressemblons beaucoup…

Quand je suis devenue Maman, je me suis sentie débordée et désemparée.

Je ne faisais pas partie des quelques chanceuses dont le bébé fait des nuits entières en sortant de la maternité, j’étais épuisée par des mois de nuits sans sommeil …

J’étais perdue dans la jungle des conseils contradictoires de mon entourage et des experts qui eux semblaient détenir LE secret pour élever mon enfant. 


J'étais épuisée, complètement perdue et je me sentais la pire maman du monde ! 


Je ne me reconnaissais plus et ça ne pouvait plus durer : il fallait que je trouve le moyen d’apaiser le climat, de prendre du recul, de m’organiser, de me détendre et enfin de profiter pleinement de la vie aux côtés de ma fille et de mon conjoint ! 

 La découverte des outils que 

je transmets aujourd’hui ont tout 

simplement transformé ma vie de Maman !

Au grès de mes recherches, j’ai découvert des techniques si puissantes et si simples qu’elles devraient être enseignées à l’école ! 

C’est finalement grâce à ce parcours que j’ai découvert la méditation, le yoga et la psychologie positive.

Grâce à ces outils, j’ai changé mon modèle de pensées :

  • J’ai compris que mes pensées créent ma réalité
  • J’ai décidé de voir le positif dans n’importe quelle situation
  • J'observe et comprends mes pensées pour prendre plus facilement du recul et agir de façon utile à l'atteinte de mes objectifs
  • J’ai compris comment relativiser les situations compliquées et comment les surmonter
  • J’ai travaillé sur mes croyances limitantes et mes peurs pour les transformer en moteur de réussite, d’optimisme et de liberté

Je fais des choix conscients et j’agis guidée par mon cœur et non plus mes peurs :

  • Je suis plus à l’écoute de mon intuition et de ce qui me fait vibrer 
  • Je m’organise au quotidien pour ne plus me laisser submerger et parvenir à trouver du temps pour moi, de l’énergie, de la liberté !
  • Si j’ai peur ou que je manque de confiance, je sais comment prendre du recul, analyser la situation et la surmonter !
  • J’ai appris à rassurer ma petite voix intérieure pour mieux passer à l'action et avancer à petit pas vers mes objectifs
  • J'ai compris que quoique je fasse, pense ou dise, je serais peut-être jugée ou incomprise par certains alors autant vivre ma vie pour moi sans plus me soucier du jugement.

Es-tu prête à devenir la maman que tu rêves d'être ? 

  • Es-tu prête à transformer ton mode de pensée pour surmonter sereinement n'importe quelle situation ? 
  • Veux-tu apprendre à gérer tes pensées, devenir plus positive et gagner confiance en toi ?
  • As-tu besoin de te retrouver, de prendre soin de toi, de te reconnecter à tes besoins et de te remettre au centre de ta vie ?
  • Cherches-tu un accompagnement de qualité pour te permettre d’opérer des changements profonds et durables ?

Je te propose un programme d’accompagnement individuel et personnalisé pour devenir plus positive et aligner tes pensées et tes actions avec ton projet de vie !

Ma mission pour toi et avec toi 

  • Nous allons travailler pour contruire la vie de famille positive, alignée et inspirante à laquelle tu aspires !
  • Je vais t’apprendre à observer, comprendre et transformer tes pensées pour t’aider à prendre plus facilement du recul et relativiser les situations compliquées et surtout te permettre de les surmonter efficacement.
  • Nous allons reconstruire jours après jours ton estime de toi et ta confiance !
  • Tu te connaîtras mieux, sauras ce dont tu as besoin pour être heureuse et épanouie et mettra en place les actions dans ta vie pour les manifester et les réaliser.
  • Je te donnerais les clefs pour maintenir durablement une belle énergie, un état d’esprit puissant et positif et une confiance en toi et tes capacités inébranlable.
  • Tu seras libre, rayonnante et tu pourras enfin être et avoir tous les résultats que tu souhaites dans ta vie !

Voici une idée des résultats que tu obtiendras en travaillant avec moi

  • Tu vas apprendre à changer ta perception des situations et deviendras capable, même dans les situations difficiles, à te connecter à la joie et à la gratitude
  • Tu sera plus confiante, enthousiaste, à l’écoute de ton intuition et tu diffuseras ta belle énergie autour de toi ! Un vrai rayon de soleil ! 
  • Tu sauras observer tes pensées, les comprendre, prendre facilement du recul et relativiser pour surmonter tes croyances négatives et limitantes.
  • Tu sauras t’organiser au quotidien pour ne plus te laisser submerger et trouver du temps pour toi, de l’énergie et de la liberté !

Comment se déroule le coaching ? 

Je propos deux formules (d'une durée de 3 mois minimum), qui te permettront de choisir le rythme qui te convient le mieux : 

"A Grands Pas"

397€ / mois

Je me lance !

"A Petits Pas"

200€/mois

Je me lance !

Ton prochain petit pas : 

Réserver ta séance découverte ! 


Lors de cette séance totalement gratuite, tu pourras me parler de toi, de ta situation, difficultés que tu rencontres et de tes objectifs.


Cette séance sera l’occasion pour moi de déterminer si la méthode que je propose te correspond
et pour toi visualiser les points sur lesquels nous pouvons travailler et les résultats que tu peux attendre.


Nous déterminerons également lors de cet appel le mieux rythme adapté à tes besoins.


A noter : cette séance est réservée aux mamans qui sont vraiment prêtes à s’investir dans un coaching de qualité pour transformer leurs pensées et leur vie afin de devenir plus positive et sereine !


Alors si tu te sens prête à transformer ta vie et devenir une maman plus positive et sereine, réserve ta séance découverte en cliquant sur le bouton ci-dessous !


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 Service client
Du lundi au vendredi de 9h à 12h (heure française)
Par email à contact@mamanzen.com 

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